Lebensstil & Stressmanagement

Stress schlägt auf den Magen – und das ist wissenschaftlich belegt. Diese Kategorie zeigt, wie eng Psyche und Verdauung zusammenhängen und wie du mit Achtsamkeit, Bewegung und mentaler Balance deine Darmgesundheit positiv beeinflussen kannst. Entdecke die Rolle der Darm-Hirn-Achse und erfahre, wie Entspannung dein Verdauungssystem schützt.